OBJECTIFS:

  • Vous aider à démarrer dans la musculation
  • Vous permettre de prendre de la masse

 

POUR QUI?

  • Hommes et femmes
  • Si vous recherchez une TRANSFORMATION PHYSIQUE
  • Si vous voulez débuter avec des bases solides et ne pas vous lancer à l'aveugle
  • Si vous voulez être guidé.e et avoir les clés pour travailler le plus efficacement possible et en sécurité

 

IL CONTIENT:

  • Des conseils précieux
  • Plusieurs échauffements
  • Des séances d'abdos
  • 9 semaines d'entrainements avec séries, répétitions, récupération
  • Des exercices variés avec des liens vidéos pour vous guider
  • Un travail complet pour des résultats concluants

Programme prise de masse - Débutant

10,00 €Prix

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