Nos programmes

Ici vous trouverez des programmes made by Koaching Progress déjà prédéfinis. Élaborés par nos soins, nous vous proposons des entraînements variés, adaptés à toutes et à tous, ne nécessitant pas forcément de matériel et réalisables aussi bien à la salle de sport qu'à la maison. Si vous le souhaitez vous pouvez aussi m'envoyer vos vidéos pour que je puisse les analyser afin de vous guider tout au long de votre programme. Vous pouvez également me poser des questions et m'exposer vos doutes sur certains mouvements; je me ferai un plaisir d'y répondre...

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